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La sophrologie vous donne des outils concrets pour atteindre vos objectifs sur votre lieu de travail et lieu de vie.
Sophrologie dans les structures pour les séniors
Pour le personnel et les résidents en EPHAD ou Résidences
Accompagnement individuel ou collectif
RÉSIDENTS :
- se reconnecter à son corps et son esprit
- stimuler la mémoire
- soulager le stress et la douleur
- augmenter son équilibre
- apaiser les troubles dépressifs
- accompagner les transitions
- retrouver de la joie de vivre
- ateliers aidants/aidés : amener de la paix dans la relation
PERSONNEL :
- trouver de la détente physique et mentale
- se sentir bien dans son travail et apprendre des outils pour gérer le stress
- redynamiser une équipe en développant une meilleure communication
Sophrologie dans les structures éducatives
Établissements scolaires; Écoles supérieures; Centres artistiques; Centres sportifs
A l'aide de mon expérience en tant qu'enseignante et éducatrice sportive, je propose un accompagnement individuel ou collectif
Écoles, collèges, lycées :
- développer l'attention et la concentration
- améliorer les ambiances de classe
- préparer des épreuves, examens
Écoles de musique et de danse :
- développer l'attention et la concentration
- développer sa confiance en soi
- préparer des prestations en public
Établissements sportifs :
- développer l'attention et la concentration
- développer l'esprit d'équipe
- associer sa préparation physique à de la préparation mentale
- préparer les compétitions
Sophrologie en Entreprises
Pour les responsables et les salariés
Accompagnement individuel ou collectif
La sophrologie en entreprise pour :
- améliorer l'ambiance et les conditions de travail
- prendre la parole en public et se préparer à des évènements en public
- développer positivement l'esprit d'équipe
- gérer le stress avec des outils pratiques
- augmenter l'efficacité de travail et la rentabilité de l'entreprise
- améliorer la communication et les relations professionnelles
- prendre de bonnes décisions, se sentir motivé et à sa place
- fixer ses limites pour un environnement plus sain et productif
La SOPHROLOGIE POUR LES SENIORS
A domicile ou dans votre structure d’accueil
Je me suis spécialisée dans les outils de la sophrologie au service des séniors car cette pratique s'adapte parfaitement à cette tranche de vie. L'engagement physique est parfaitement adaptable. Les exercices proposés permettront de prévenir les chutes et les troubles de la mémoire. La Sophrologie vous permettra de vous détendre, vous connecter au positif en vous, gérer la douleur et retrouver votre joie de vivre.
Je peux venir à votre domicile ou dans la structure qui vous accueille. Je saurai écouter vos besoins, vous apporter un soulagement et un nouvel élan. Vous pourrez pratiquer debout, assis ou bien allongé à votre convenance. La seule condition est que vous puissiez m'entendre.