​Accompagnement individuel ou collectif

​RÉSIDENTS :
- se reconnecter à son corps et son esprit
- stimuler la mémoire

- soulager le stress et la douleur

- augmenter son équilibre

- apaiser les troubles dépressifs

- accompagner les transitions

- retrouver de la joie de vivre

- ateliers aidants/aidés : amener de la paix dans la relation

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PERSONNEL : 

​- trouver de la détente physique et mentale

- se sentir bien dans son travail et apprendre des outils pour gérer le stress

- redynamiser une équipe en développant une meilleure communication

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A l'aide de mon expérience en tant qu'enseignante et éducatrice sportive, je propose un accompagnement individuel ou collectif

Écoles, collèges, lycées :

- développer l'attention et la concentration

- améliorer les ambiances de classe

- préparer des épreuves, examens

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Écoles de musique et de danse :

- développer l'attention et la concentration

- développer sa confiance en soi

- préparer des prestations en public

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Établissements sportifs :

- développer l'attention et la concentration

- développer l'esprit d'équipe

- associer sa préparation physique à de la préparation mentale

- préparer les compétitions

Accompagnement individuel ou collectif

 

La sophrologie en entreprise pour :

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- améliorer l'ambiance et les conditions de travail

- prendre la parole en public et se préparer à des évènements en public

- développer positivement l'esprit d'équipe

- gérer le stress avec des outils pratiques

- augmenter l'efficacité de travail et la rentabilité de l'entreprise

- améliorer la communication et les relations professionnelles

- prendre de bonnes décisions, se sentir motivé et à sa place

- fixer ses limites pour un environnement plus sain et productif

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